L’importanza dell’attività fisica

[silviach]

Recentemente ho avuto un grande miglioramento nel benessere fisico e nell’umore da un’intensa attività fisica (un paio d’ore di camminata al giorno al sole su terreno vario (salite, discese, gradini) per diversi mesi consecutivi). E’ perfino migliorata notevolmente l’osteoporosi, cosa che spero mi permetterà di continuare la terapia ormonale ancora per un po’. Non è facile tenere in modo continuativo un regime del genere – bisogna poter stare in un buon clima per tanti mesi di fila – ma i miglioramenti sono tangibili. Ultimamente è uscito un articolo del Corriere della Sera, piuttosto dettagliato, sull’argomento, in relazione anche agli effetti sulle recidive e sulla mortalità da tumore.

Attività fisica per migliorare la prognosi

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